Ich arbeite eklektisch und integrativ, das bedeutet, dass ich mich nicht auf eine bestimmte Therapieform festlege. Der Grund dafür ist, dass jeder Mensch anders ist. Was dem Einen hilft, muss nicht automatisch für den Anderen hilfreich sein. Der Eine "hängt nur gerade irgendwo fest" und braucht vielleicht ein kurzes Coaching, einen Blick von außen. Der Andere ist in schweren Traumata oder in Angst gefangen und benötigt eine längere intensivere Therapie. Daher lerne ich Sie in einem Erstgespräch persönlich kennen und wir besprechen, was für Sie geeignet ist. Ich greife  stets auf Werkzeuge aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie zurück, was nichts anderes bedeutet, als mit Ihnen gemeinsam Ihre eigenen Kompetenzen zu entdecken und freizulegen. Oftmals íst es aber erforderlich, etwas tiefer einzutauchen in vergangene Geschehnisse, die einst verursacht haben, dass wir eben nicht in allen Belangen frei und wir selbst sind. Dafür sind Werkzeuge aus der tiefenpsychologischen Arbeit hilfreich. Ich biete Ihnen eine individuelle vertrauensvolle  Gesprächstherapie, die Ihnen ermöglicht, sich selbst und Ihre Beweggründe und Wünsche besser kennenzulernen, kurz: Sie in die Lage zu versetzen,  wieder gut für  sich selbst zu sorgen. 

70 Euro/60 Minuten

Für alle Leistungen gilt: Bar- und Kartenzahlung sowie Vorabüberweisung möglich, kein PayPal
 

Maltherapie

(Keine künstlerische Erfahrung erforderlich)

Durch Farben und Kreativität erschaffen wir einen direkten Zugang zu unserer Seele, denn die Seele spricht in Bildern. Wenn wir  intuitiv Malen, darf sich Unausgesprochenes ausdrücken und wir erfahren etwas über uns selbst. Jeder Mensch möchte sich ausdrücken, Symbole, Farben und Kreatives Schaffen gehört von jeher zum Menschen, wie man schon an den alten Höhlenmalereien sehen kann. Wenn wir an Zeitepochen denken, denken wir meist zuerst "wie hat es da ausgesehen". Machen Sie den Test: Denken Sie an das alte Ägypten. Was sehen Sie zuerst vor Ihrem Inneren Auge ? Wissenschaftliche Abhandlungen über die enzelnen Dynastien oder die klassischen Bilder ? Vermutlich die Bilder. Bilder fassen eine Stimmung, eine Zeitqualität und den Charakter einer Sache zusammen. Auch Träume und Traumbilder gehören dazu. Vielleicht verirrt  sich ja ein solches auf Ihre Leinwand ? Und ähnlich wie beim Familienstellen können wir ein Bild, das vielleicht zuerst ein Problem aufzeigt,  dann nach unseren Wünschen verändern und gestalten und eine Harmonie herstellen, und erlangen so das wichtige Gefühl, auf unsere eigene Welt einwirken und etwas verändern zu können. Maltherapie ist einzeln und in Kleingruppen möglich. 

Einzeln: 60 Euro inkl. Material für 75 Minuten, Kurse (4 Termine) mit mehreren TeilnehmerInnen siehe "Kurse"

Kurse 

(Die Kurszeiten für alle Kurse finden Sie unter dem  Menüpunkt "Kurse")

Kinder-Yoga  

in Kleingruppen von 4 bis 5 Kindern für die Altersgruppe 6-7 und 8-11 J.

Im Kinderyoga sitzen wir nicht still, denn das schafft kein Kind eine Stunde lang, sondern wir bewegen uns, spielen, erzählen, und nähern uns auf diesem Wege kindgerecht und phantasievoll immer wieder den verschiedenen Yogahaltungen an und üben zusammen, diese mit der Zeit immer ein bisschen länger entspannt einzunehmen.  

45 Euro/Monat, 1 x wöchentlich 60 Minuten, ein Kurs geht 3 Monate (12 Termine), auch in den Ferien. Wegen Urlaub oder Krankheit der Kursleitung ausfallende Termine werden selbstverständlich an die Laufzeit angehängt. 

Einzel-Kurs für hyperaktive Kinder (mit Beratung der Eltern) 

Bei diesem Kurs ist es unabdingbar, mit Ihnen als Eltern/Elternteil die gesamte Situation zu besprechen und Sie zu beraten. Dieser Kurs macht nur Sinn, wenn Sie dahingehend mitwirken, erwiesene verstärkende Faktoren wie den übermäßigen zu frühen Gebrauch von Medienkonsum, Zucker und mangelnde  Bewegung ggf. zu ändern und dem Kind andere passende Aktivitäten zu ermöglichen. Sie als Eltern können lernen, eine von der Gesellschaft als unerwünschtes Verhalten Ihres Kindes definierte Eigenschaft besser auszuhalten und zu akzeptieren, und sich auf die Stärken Ihres Kindes zu konzentrieren, aber auch Grenzen und Strukturen zu etablieren. Der Kurs für das Kind ist als Auszeit gedacht, die ganz Ihrem Kind gehört, und in der es spielerisch Entspannung in kleinen Schritten übt, aber auch Gelegenheit erfährt, seine Bedürfnisse und evtl. inneren Konflikte anzusprechen. 

4 Termine  (60 Minuten) à 45 Euro plus  2 Termine für Anfangs- und Schlussberatung (50-60 Minuten pro Beratung) à 70  Euro, Gesamt 320 Euro

Auf Wunsch können die Termine für Ihr Kind nach Absprache flexibel fortgesetzt werden 

Individuelle Terminvereinbarung ! 

Pilates und Rückentraining

Als lizenzierte langjährige Pilatestrainerin kann ich nicht ohne Pilates :), und schlussendlich gehört körperliches Wohlbefinden auch zum psychischen Wohlbefinden, sogar mehr als es vielen Menschen bewusst ist. Ich habe über die Jahre mein eigenes Konzept entwickelt, diese wunderbare Methode zu unterrichten. Pilates wirkt sich positiv auf Ihre gesamte Körperhaltung und Kraft aus. Untrennbar von Pilates sind die Bereiche Rückenkräftigung und Entspannung. Die Kurse sind unterteilt in Anfänger und Fortgeschrittene und finden in Gruppen von bis zu 8 Personen  statt. 

Fortlaufender Kurs, 45 Euro/Monat, Kündigungsfrist 6 Wochen